En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, entero, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado hay 0.62 mg de tiamina.

oz (3 oz) asado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, entero, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado

Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, entero, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, entero, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado se enumeran a continuación.

Agua	71.71 g	71.71	g
La energía (calorías)	113 kcal	113	kcal
Energía (julios)	472 kJ	472	kJ
Proteína	20.57 g	20.57	g
lípido total (grasa)	3.01 g	3.01	g
Ceniza	3.87 g	3.87	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0.84 g	0.84	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0.81 g	0.81	g
sacarosa	0.37 g	0.37	g
La glucosa (dextrosa)	0.44 g	0.44	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	6 mg	6	mg
Hierro, Fe	0.85 mg	0.85	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg
El fósforo, P	318 mg	318	mg
Potasio, K	367 mg	367	mg
Sodio, Na	1180 mg	1180	mg
Zinc, Zn	1.98 mg	1.98	mg
Cobre, Cu	0.272 mg	0.272	mg
El manganeso, Mn	0.027 mg	0.027	mg
El selenio, Se	32.7 µg	32.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.62 mg	0.62	mg
Riboflavina	0.216 mg	0.216	mg
La niacina	6.83 mg	6.83	mg
Ácido pantoténico	0.892 mg	0.892	mg
La vitamina B-6	0.462 mg	0.462	mg
El folato, el total de	2 µg	2	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	2 µg	2	µg
La colina, el total de	79.8 mg	79.8	mg
betaína	7.8 mg	7.8	mg
Vitamina B12	0.42 µg	0.42	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	13 µg	13	µg
retinol	13 µg	13	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	44 IU	44	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.27 mg	0.27	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, gamma	0.03 mg	0.03	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.03 mg	0.03	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.8 µg	0.8	µg
Vitamina D	30 IU	30	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	2.4 µg	2.4	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.044 g	1.044	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g	0.001	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.037 g	0.037	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.659 g	0.659	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.007 g	0.007	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.324 g	0.324	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.005 g	0.005	g
22: 0 ácido graso saturado	0.008 g	0.008	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.422 g	1.422	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.089 g	0.089	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	1.311 g	1.311	g
18: 1 cis	1.297 g	1.297	g
18: 1 trans	0.015 g	0.015	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.02 g	0.02	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.437 g	0.437	g
18: 2 indiferenciada	0.356 g	0.356	g
18: 2 n-6 c, c	0.35 g	0.35	g
18: 2 t, t	0.006 g	0.006	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.016 g	0.016	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.016 g	0.016	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.012 g	0.012	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.054 g	0.054	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.021 g	0.021	g

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, entero, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado